Check up Golf

Durch unserere langjährige Erfahrung in der Betreuung von Sportlern aller Leistungs- und Altersklassen, darunter auch viele Golfspieler und der Tatsache, dass wir selbst langjährige Golfer sind kennen wir die golfartspezifischen Belastungen und Techniken.

 

Golf gehört zu den motorisch anspruchvollsten Sportarten und wie in jedem Sport werden nicht alle Muskelgruppen gleich beansprucht, somit können sich ohne Ausgleichstraining Ungleichgewichte in der Muskulatur entwickeln, da der Golfschwung den Rumpf einseitig belastet, kann dies zu Rückenschmerzen führen.

 

Wir bieten ein golfspezifisches Check up als vorbeugende Maßnahme um Beschwerden zu vermeiden, ebenso als diagnostische Maßnahme bei Beschwerden im Bewegungsapparat.

 

Dies beinhaltet eine ganzheitliche Haltungs- und Bewegungsanalyse unter Berücksichtigung der individuellen Körperhaltung. Hier benutzen wir die von Gray Cook entwickelten Tests zur golfspezifischen funktionalen Beweglichkeit. Die Fußstatik wird analysiert, ist Sie doch das Fundament und Basis unserer Haltung, so wie die Ansprechhaltung die vielleicht wichtigste Variable ist, wenn man im Golfspiel Beständigkeit erreichen will. Die dynamische Fußdruckanalyse unter Ausführung des Golfschwunges gibt Aufschluss über Stabilität, Gewichtsverteilung und muskulären Ungleichgewichte. 

Wir beraten gerne in Bezug auf ein passendes Sport- und Fitnessprogramm, ebenso über Ernährung und Mikronährstofftherapie, die auch dazu beitragen den Muskelstoffwechsel zu verbessern und sorgen damit zusätzlich für lockere Muskeln.

 

Fazit:

 

Die Säulenkraft, das Fundament jeglicher Bewegung, erwächst aus der Stabilität und Kraft von Schultern, Rumpf und Hüfte. Die Kräftigung und Stabilisierung dieser Körperregion unter Berücksichtigung einer guten Gelenkmobilität ermöglicht unserem Körper optimale Leistungen auf dem Golfplatz und stärken die Widerstandskraft gegen Verletzungen und die langfristigen Abbauprozesse des täglichen Lebens.

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